Tổng hợp 7 thói quen xấu khi sử dụng đồ công nghệ ảnh hưởng tới sức khỏe bạn

29/05/2020 - Chia sẻ kiến thức

Trong thời buổi công nghệ hiện đại, đa số ai cũng có cho mình món đồ công nghệ. Những thói quen xấu khi sử dụng đồ công nghệ sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn. Cùng Ap24h.vn điểm ra 7 thói quen xấu phổ biến nhất để bạn tránh ảnh hưởng tới sức khỏe nhé!

Nội dung bài viết

1. Dùng mật khẩu/password yếu và dùng nhiều lần
2. Thời gian hoạt động điện thoại, máy tính quá nhiều
3. Dùng phần mềm lậu
4. Không sao lưu dữ liệu - Thói quen xấu khi sử dụng đồ công nghệ
5. Chia sẻ tài khoản của mình với nhiều người
6. Thói quen xấu khi sử dụng đồ công nghệ là không cập nhật phiên bản mới cho phần mềm
7. Để điện thoại quá gần khi đi ngủ

1. Dùng mật khẩu/password yếu và dùng nhiều lần

Khi bạn muốn sử dụng mật khẩu cho điện thoại hay máy tính của mình để tránh người khác xâm nhập. Nhưng bạn lại lựa chọn cho mình mật khẩu ở mức độ yếu. Điều này làm cho thiết bị dễ bị bẻ khóa và gây nguy hại cho quyền riêng tư và bảo mật. Nếu một tài khoản của bạn bị hack thì thiết bị của bạn rất dễ bị bẻ khóa. Đây là một trong những thói quen xấu khi sử dụng đồ công nghệ của rất nhiều người.

Vì vậy, mỗi khi cần sử dụng mật khẩu để khóa ứng dụng, bạn nên sử dụng mật khẩu mạnh. Nếu bạn sợ quên, hãy dùng nhớ mật khẩu của Google để lưu lại và lấy ra mỗi khi cần.

2. Thời gian hoạt động điện thoại, máy tính quá nhiều

Dành quá nhiều thời gian lướt web, chơi game là thói quen xấu khi sử dụng đồ công nghệ. Khi bạn dùng máy tính, điện thoại quá nhiều, nó sẽ ảnh hưởng đến mắt, gây căng thẳng đầu óc. Bạn sử dụng quá lâu trước khi đi ngủ nó còn ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn.

Hãy đảm bảo ngủ đủ giấc và sử dụng điện thoại, máy tính càng hạn chế càng tốt. Nếu bạn sử dụng điện thoại vào ban đêm, bạn nên sử dụng chế độ lọc ánh sáng xanh tránh ảnh hưởng tới mắt. Thói quen xấu khi sử dụng đồ công nghệ này ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, còn làm chúng ta nhanh già.

3. Dùng phần mềm lậu

Một trong những thói quen xấu khi sử dụng đồ công nghệ là dùng phần mềm lậu. Điều này giúp bạn tiết kiệm được một khoản chi phí khá lớn. Những virus cũng từ đây mà sinh ra. Đây sẽ là chiêu trò mà các phần mềm độc hại và phần mềm gián điệp được phân phối.

Các phần mềm độc hại có thể đánh cắp dữ liệu trên thiết bị và thực hiện những hành động khó chịu. Nếu thiếu tiền cho một số phần mềm nhất định, hãy thử tìm các giải pháp thay thế miễn phí hoặc rẻ hơn. Thói quen xấu khi sử dụng đồ công nghệ này còn mang tính trái phép

4. Không sao lưu dữ liệu - Thói quen xấu khi sử dụng đồ công nghệ

Sẽ thật tệ nếu một ngày nhưng tài liệu quan trọng trong máy bị mất hết mà không lấy lại được. Đây là thói quen xấu khi sử dụng đồ công nghệ, khi không biết cách bảo vệ tài liệu của mình. Vì vậy, bạn nên lưu trữ những dữ liệu quan trọng dịch vụ lưu trữ đám mây.

Nếu không muốn đi theo con đường này, ít nhất hãy mua một ổ cứng ngoài và sao lưu mọi thứ ở đó. Chỉ cần đừng quên cập nhật sao lưu thường xuyên và giữ ổ đĩa ở nơi an toàn. Hoàn hảo nhất là sao lưu trên máy tính, trên ổ cứng ngoài và dịch vụ đám mây, nhưng nó cũng là giải pháp tốn kém nhất.

5. Chia sẻ tài khoản của mình với nhiều người

Không chia sẻ tài khoản hoặc mật khẩu với bất kỳ người nào khác. Bên cạnh các vấn đề riêng tư, mọi hậu quả đều có thể xảy ra, chẳng hạn để họ vô tình xóa một số tập tin quan trọng trên máy tính.

6. Thói quen xấu khi sử dụng đồ công nghệ là không cập nhật phiên bản mới cho phần mềm

Lỗ hổng bảo mật mới được phát hiện một cách thường xuyên, vì vậy các bản vá bảo mật thường được gửi để sửa các lỗ hổng này. Nếu không cập nhật phần mềm trên thiết bị một cách nhanh chóng, người dùng sẽ là mục tiêu dễ dàng cho các tin tặc tìm cách khai thác các lỗ hổng này.

Bên cạnh đó, người dùng cũng sẽ bỏ lỡ các bản sửa lỗi, cải thiện hiệu suất và các tính năng mới. Vì vậy, hãy tạo thói quen cập nhật phần mềm trên thiết bị của mình thường xuyên. Người dùng thậm chí có thể thiết lập cập nhật tự động để không phải suy nghĩ về nó.

7. Để điện thoại quá gần khi đi ngủ

Rất nhiều người phạm tội nhắn tin hoặc lướt mạng xã hội trước khi đi ngủ, thậm chí ngủ với thiết bị trên giường của mình. Đáng buồn, điều đó chắc chắn không mang lại giấc ngủ ngon.