Nội dung bài viết
Bài viết này Ap24h.vn sẽ chia sẻ cho bạn cách đo huyết áp, nhịp tim bằng iPhone một cách chi tiết nhất nhé!
1. Đo Huyết Áp, Nhịp Tim Trên iPhone Qua Thiết Bị Ngoại Vi
Hiện nay, iPhone chưa tích hợp cảm biến huyết áp trực tiếp, nhưng bạn có thể sử dụng các thiết bị ngoại vi có thể kết nối được gồm:
- Apple Watch được trang bị ứng dụng sức khoẻ như Blood Pressure App.
- Thiết bị hỗ trợ bên ngoài: Omron, QardioArm được kết nối qua Bluetooth.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thêm một số ứng dụng đo nhịp tim trên iPhone mà chúng tôi chia sẻ dưới đây nếu không có các thiết bị trên.
2. Ứng Dụng Đo Nhịp Tim Trên iPhone
2.1 Instant Heart Rate: HR Monitor
Heart Rate là một ứng dụng đo nhịp tim hàng đầu trên nền tảng iOS, nổi bật với sự tiện lợi và chính xác. Ứng dụng này được tin dùng bởi các tổ chức uy tín như Đại học California San Francisco (UCSF) và các bác sĩ tim mạch hàng đầu. Đặc biệt, Heart Rate đã trở thành lựa chọn phổ biến với hơn 35 triệu người dùng trên toàn cầu.
Ưu điểm:
- Độ chính xác cao và dễ sử dụng, có thể đo nhịp tim trong vòng chưa đầy 10 giây.
- Không cần thiết bị ngoại vi, chỉ sử dụng camera của iPhone.
- Được sử dụng trong các nghiên cứu về tim mạch tại UCSF và được bác sĩ tim mạch của Stanford tin dùng.
- Hiển thị biểu đồ thời gian thực về nhịp tim (PPG) và có thể chia sẻ dữ liệu với ứng dụng Apple Health.
- Khả năng kiểm tra căng thẳng và thể chất như bài kiểm tra StandUp
- Được đánh giá cao và xếp hạng #1 trong nhiều quốc gia như Mỹ, Nhật Bản, Đức, và Trung Quốc.
Nhược điểm:
- Độ chính xác của ứng dụng có thể bị ảnh hưởng bởi ánh sáng môi trường hoặc cách đặt ngón tay lên camera.
- Một số chức năng như lưu trữ dữ liệu không giới hạn và xuất dữ liệu chỉ khả dụng với người dùng trả phí.
- Dù chính xác cho mục đích cá nhân, ứng dụng không thể thay thế hoàn toàn các thiết bị y tế chuyên dụng.
2.2 Elite HRV – Wellness & Fitness
Elite HRV là một ứng dụng hàng đầu trong việc theo dõi nhịp tim biến thiên (HRV - Heart Rate Variability) nhằm đánh giá mức độ căng thẳng, khả năng hồi phục và sức khỏe tổng thể.
Với độ chính xác cao được so sánh với tiêu chuẩn vàng (5-lead EEG) và sử dụng rộng rãi bởi các vận động viên, bác sĩ, và lực lượng chức năng, ứng dụng mang đến giải pháp toàn diện để cải thiện hiệu suất và sự cân bằng của cơ thể.
Ưu điểm:
- Độ chính xác cao được kiểm chứng bởi hơn 115 trường đại học, bao gồm Harvard Medical School và Columbia University.
- Cung cấp chỉ số HRV hàng ngày và đánh giá sự cân bằng hệ thần kinh tự động (ANS), cho biết bạn đang trong trạng thái căng thẳng (sympathetic) hay hồi phục (parasympathetic).
- Giám sát tiến trình hồi phục cho các bệnh lý mãn tính như hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME/CFS), đau xơ cơ (Fibromyalgia), và hội chứng rối loạn nhịp tim tư thế (POTS).
- Cho phép người dùng tạo nhãn tùy chỉnh như chất lượng giấc ngủ, mức độ căng thẳng, năng lượng, và nhiều yếu tố khác.
- Kết nối với các ứng dụng phổ biến như Apple Health, Training Peaks, Strava, và Sport Tracks.
- Miễn phí cho người dùng cá nhân và có thể dễ dàng theo dõi tiến trình với biểu đồ trực quan và báo cáo chi tiết.
Nhược điểm:
- Ứng dụng yêu cầu cảm biến HRV bên ngoài (như Corsense) để hoạt động, điều này có thể gây bất tiện cho một số người dùng không sở hữu thiết bị.
- Bluetooth 4.0 là tiêu chuẩn cần thiết, không phải thiết bị nào cũng tương thích.
- Các thuật ngữ và dữ liệu HRV chuyên sâu có thể gây khó khăn cho người không có kiến thức nền tảng về sức khỏe tim mạch.
- Giao diện và chức năng có thể phức tạp đối với người dùng phổ thông.
- Một số tính năng như dữ liệu chi tiết và tích hợp sâu hơn với các nền tảng khác yêu cầu người dùng trả phí.
Việc đo huyết áp và nhịp tim bằng iPhone đem lại sự tiện lợi và giúp bạn quản lý sức khỏe hiệu quả. Hy vong bài viết này của Ap24h.vn sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc đo huyết áp, nhịp tim bằng iPhone.
TVQuản trị viênQuản trị viên
Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm